Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un genere di attività fisica fatta di movimenti lenti e graduali, adatti a tutti, soprattutto in età avanzata.
Fare ginnastica garantisce un benessere fisico e interiore, aiutandoci ad eliminare qualche chilo di troppo, a rilassarci e ad aumentare la nostra elasticità corporea. E’ un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica posturale prevede movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Le lezioni saranno mirate a ritrovare gradualmente una corretta, salutare ed elegante postura, rinforzando la muscolatura e liberando le articolazioni.

 

Inizio lezioni
4 ottobre 2016

Orario lezioni
martedì, ore 11.15 – 12.15

Iscrizioni
dal 13 settembre 2016 presso la biglietteria del Teatro Sociale
martedì e giovedì, ore 10.00 – 14.00 / mercoledì e venerdì ore 16.00 – 20.00
sabato, ore 10.00 – 13.00 e 14.00 –18.00

 

INFORMAZIONI SUI CORSI
Susanna Salardi
Responsabile organizzazione corsi
Tel. 031/270171 – int. 5
E-mail ssalardi@teatrosocialecomo.it

Per offrirti un'esperienza di navigazione ottimizzata e in linea con le tue preferenze, www.teatrosocialecomo.it utilizza cookies, anche di terze parti.
Chiudendo questo banner o cliccando qualunque suo elemento acconsenti al loro impiego in conformità alla nostra cookies policy

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi